Comida para solteiros

Com este solinho lá fora, quem é que quer perder tempo a cozinhar!? Enrola-se um wrap com tudo a que temos direito e rapidamente estamos na esplanada a beber café e a desfrutar do fim-de-semana! Fica a sugestão... E vocês o que almoçaram? Bom sábado para todos! 

 fotos by me

Tempo: 8/10 minutos

Ingredientes:

2 wraps

8 delícias do mar

2 folhas de alface iceberg

1 tomate

1ovo cozido

cenoura ralada e molho de iogurte q.b.

Modo de preparação:

Aqueça os wraps no microondas ou numa frigideira anti-aderente, durante cerca de dois, três minutos. Retire e comece por colocar as folhas de alface, o tomate cortado aos pedaços, a cenoura ralada, as delícias em cubos ou em lascas e o ovo cozido. Enrole, prenda com um palito e termine com maionese, molho de iogurte (meio iogurte natural, sal, pimenta, azeite e hortelã) ou simples!