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Saladas. Quem precisa de receitas para as fazer? Ninguém, certo? Ou quase ninguém. Mas do que necessitamos muitas vezes são ideias para não andarmos sempre a comer as mesmas saladas. Aqui fica a primeira de muitas, já que, com o calorzinho que se começa a fazer sentir, estas "meninas" passam directamente das entradas para as refeições principais. 

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 fotos by me

Tempo: 10 minutos
Ingredientes:
Salmão fumado
Abacate
Queijo fresco
Massa fusilli cozida
Mistura de alfaces e rúcula
Tomate cherry
Rabanete
Pepino
Sementes de girassol e de papoila
Azeite, vinagre e pimenta ou maionese
 
Modo de preparação:
Misture tudo, tempere a gosto e delicie-se!
 (Como foi feita a olhómetro, deixo-vos apenas os ingredientes. Usem as quantidades consoante o número de pessoas que as vai comer.)
 
 
Nota: O acabate é rico em antioxidantes, ajuda a retardar o envelhecimento, a melhorar o sistema imunitário e também o sistema nervoso. Saiba mais razões por que deve incluir esta fruta na sua alimentação. Aqui.

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4 comentários

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De Ana a 12.05.2015 às 13:09

Bem...entro aqui nas leituras e fico logo a com esta foto.
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De comida para solteiros a 13.05.2015 às 15:47

ahahaha este calorzinho já dá vontade mesmo. Beijinhos Miss Ana.
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De Dona Pavlova a 12.05.2015 às 14:50

Por aqui também já abundam as saladas, principalmente ao jantar, mas acho que não sou muito criativa e esta tua parece deliciosa. Vou experimentar amanhã ;)
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De comida para solteiros a 13.05.2015 às 15:48

Sofro do mesmo, Dona Pavlova. Parece que ando a comer sempre as mesmas saladas... :-)

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